Электромассажеры сейчас приобрели большую популярность. Разберемся, стоят ли они того.
Массирование головы
Польза и эффективность электрических массажеров:
- Может уменьшить стресс;
- Помогает с мышечными спазмами;
- Помогает снять напряжение в мышцах;
- Способствует кровообращению;
- Облегчение от острой боли;
- Помогает при хронической боли;
- Помогает в предотвращении венозного тромбоза после операции;
- Помогает поддерживать гибкость мышц.
Побочные эффекты, предупреждения и потенциальные опасности
Долгосрочные побочные эффекты вибрационных массажей могут быть неизвестны. Поскольку это современная технология, не так много исследований можно сделать о ее долгосрочных последствиях.
Польза использования электромассажера
Проработка шеи
Кожа
Кожа непосредственно попадает под влияние массажа. Контакт и трение на коже повышают температуру тела. Этот рост тепла тела расширяет кровеносные сосуды и позволяет питательным веществам достигать всех клеток. Массаж стимулирует как сальные (масляные), так и супородные (потные) железы, что приводит к улучшению общего состояния кожи, а также естественному охлаждению организма.
Лечебная терапия не подходит всем, особенно людям с определенными кожными состояниями. В некоторых случаях данная процедура противопоказана, в то время как в других терапия может быть изменена в соответствии с потребностями клиента. К ним относятся, но не ограничиваются ими: прыщи, волдыри, ожоги, язвы, экзема, герпес, вши, псориаз, стригущий лишай, чесотка и бородавки.
Скелетно-мышечная система
Одна из основных причин, по которым люди обращаются к терапии, — это преимущества для мышц. Наиболее очевидными преимуществами являются облегчение мышечного напряжения, уменьшение болезненности и усталости и повышенная гибкость. Некоторые методы терапии вручную разделяют мышечные волокна, что приводит к снижению частоты и тяжести мышечных спазмов. Те, кто регулярно пользуются массажером, часто замечают улучшение двигательных навыков и повышение мышечного тонуса.
Преимущества для скелетной системы включают в себя: повышенное удержание минералов, более сильные кости и более быстрое время заживления переломов (это связано с улучшением кровообращения).
Массаж используется для оказания помощи в лечении целого ряда опорно-двигательного аппарата.
Нервная система
Другим основным стимулом для массажа является стресс и снижение тревоги — это потому, что он помогает успокоить нервную систему. Лица, которые используют регулярно данное устройство, также сообщают о снижении хронической боли в результате более высокого уровня эндорфинов в организме. Меньше боли, приводит к умеренному использованию болеутоляющих средств. Было также доказано, что электростимуляция снижает активность бета-волн в мозге при одновременном увеличении активности дельты и альфа-волн. Снижение активности бета-волн способствует расслаблению, в то время как повышенные дельта-и альфа-волны способствуют расслаблению и более спокойному сну.
Эндокринная система
Массажная терапия вызывает выброс в организм полезных гормонов и нейротрансмиттеров. Например, увеличение дофамина приводит к снижению уровня стресса и препятствует развитию такой болезни, как депрессия. Он также увеличивает серотонин и норэпинефрин, которые способствуют расслаблению и улучшению настроения. Массаж помогает снизить уровень кортизола, что приводит к снижению стресса и повышенному иммунитету.
Электромассаж снимает стресс
Система кровообращения
Массажная терапия имеет ряд невероятных преимуществ для системы кровообращения, которая распространяется на лимфатическую и иммунную системы. Массаж помогает стимулировать циркуляцию лимфы, жидкости, принадлежащей лимфатической системе, которая помогает бороться с инфекцией. Он также стимулирует лимфоциты в крови, тем самым повышая иммунитет.
Дыхательная система
Считается, что массажная терапия имеет много долгосрочных преимуществ для дыхательной системы. Частый массаж помогает укрепить респираторные мышцы, способствуя улучшению общей легочной функции. Массаж также способствует ускорению выделения жидкости из легких и уменьшает напряжение в области гортани.
Пищеварительные и мочевые системы
Пищеварительная и мочевая системы также могут воспользоваться массажной терапией. Для пищеварительной системы массаж помогает поддерживать надлежащую функцию толстой кишки, может облегчить запор и газ и может стимулировать общий процесс пищеварения.
Для мочевой системы массаж может помочь увеличить выход мочи, а также увеличить уровень метаболических отходов, обнаруженных в моче, таким образом очищая организм.
Виды массажеров для спины, шеи и лица
Массаж лица
Существуют различные типы массажеров:
- Обычный массажер, подходит для массирования спины и шеи;
- Массажер накидка, на плечи и шею. Он, как правило, гораздо эффективнее массирует шею;
- Небольшие по размерам массажеры для лица (может быть роликовым).
Лучшими массажерами, предназначенными для спины и шеи, как правило, являются ручные устройства с инфракрасным излучением. Так как они довольно мобильны и вместе с массажем дополнительно прогревают мышцы и ткани.
Рейтинг массажеров
Zyllion ZMA-13-BK Shiatsu
Стоимость: 2200 рублей
С ZMA-13-BK дома вы сможете насладиться массажем в стиле шиатсу в любое время.
Беспроводной сердечник с шейкой и спинкой шиацу с нагревателем имеет 4 глубоких замещающих вращающихся узла, которые эффективно освобождают вас от мышечного напряжения и болей в области шеи и спины. Эргономично спроектированный, чтобы достать все места на спине или шее, вам просто нужно сидеть сложа руки и нажать кнопку «Вкл.». Его 20-минутное автоматическое отключение и устройство защиты от перегрева обеспечивают безопасное использование.
Преимущества:
- 4 глубоких замещающих вращающихся узла массажа шиацу изменяют направление с каждым сеансом массажа;
- Функция нагрева улучшает кровообращение и успокаивает боль в мышцах;
- Ультратонкий и компактный дизайн, занимающий всего 10 сантиметров пространства;
- Регулируемые ремни позволяют вам натягивать массажер на любимое кресло;
- Защита от перегрева автоматически отключает подушку для массажа, когда массажер превышает рабочую температуру;
- Изготовлен из высококачественной легкой кожи;
- Поставляется с автомобильным зарядным устройством и переносным адаптером.
Недостатки:
- Дешевая и слабая сборка;
- Нельзя накладывать на него слишком большой вес, поскольку он замедляет работу двигателей или ломает пластмассовые детали;
- Соединитель имеет тенденцию предотвращать использование устройства в постели;
- Некоторые потребители жалуются, что пара вращающихся шаров не поворачивается или не нагревается периодически;
- Может быть неудобно при движении, так как на нижнем краю нет подушки;
- Может не работать на части тела, которая не плоская.
New Five Star FS8812 10-Motor Vibration Massage Seat Cushion with Heat
Стоимость: 2 500 рублей
Пятизвездная 10-моторная массажная подушка для сиденья с тепловой горловиной и спинкой для массажа бедер — это то, о чем мечтают усталые мышцы. Это подушка для массажа, которая использует 10 вибрационных двигателей для массажа, обеспечивая при этом успокаивающее тепло для областей спины в районе позвоночника.
Всего имеется 8 кнопок для 4 программ массажа и 4 зоны массажа, включения/выключения питания и кнопок включения/выключения нагрева на этом ручном блоке управления. Поскольку нагревательный элемент может быть независимо включен или выключен, вы можете решить, хотите ли вы согревающий или обычный массаж.
Преимущества:
- Предлагает 10 вибромоторов для массажа шеи, плеч, спины и бедер;
- Успокойте боль в пояснице с помощью функции нагрева;
- 4 массажных программы с 3 сеансами массажа на выбор;
- 4 зоны массажа для нанесения соответствующего давления при массаже различных частей тела;
- Портативный блок, который можно удобно использовать дома, в офисе или автомобиле по мере необходимости;
- Поставляется с автомобилем и адаптером переменного тока;
- Запрограммировано на автоматическое закрытие после 30 минут использования;
- Имеет трехлетнюю заводскую гарантию.
Недостатки:
- Кабель сетевого адаптера немного короче, что может быть неудобно, поскольку стулья могут быть не рядом с розеткой;
- Не массаж шиацу, а вибрационный массаж, который не дает глубокого массажа тканей;
- Некоторые жалуются, что массаж не устраняет боли в спине, так как не достигает глубоких тканей.
Pure-Wave CM7 Cordless Massager Body + Facial (Dual Mode)
Стоимость: 6 800 рублей
Лучший массажер для лица Pure-Wave CM7 даст вам больше причин вернуться домой после долгого дня в офисе. Это мощный беспроводной высокоскоростной перкуссионный электромассажер с регулируемым скоростным набором, который используется для регулировки перкуссии или вибрации по мере необходимости. Он легкий и эргономичный, с легкостью удерживает длинную ручку, что оказывается полезным при достижении труднодоступных областей, таких как место поясницы.
Массажер Pure Wave поставляется с 6 различными массажными головками, чтобы выбрать стиль и упругость массажа. Он поставляется с дополнительным двигателем вибрации лица в ручке, который работает до 10000 оборотов в минуту с использованием специально разработанных инструментов для массажа лица и головы. Сборка аппарата в очень хорошем состоянии.
Преимущества:
- Мощный и беспроводной перезаряжаемый перкуссионный массажер;
- Перкуссионный двигатель работает до 3700 оборотов в минуту, в то время как двигатель вибрации лица работает до 10000 оборотов в минуту;
- Быстрый набор для регулировки вибрации или интенсивности перкуссии по мере необходимости;
- Уникально разработанные перкуссионные приспособления снимают мышечное напряжение и боль;
- Легкий в использовании дизайн с удлиненной ручкой;
- Поставляется с легкими в использовании учебными видео;
- Специально разработанные средства для массажа лица и кожи головы;
- Имеет 6 массажных насадок для массажа различных областей тела.
Недостатки:
- Некоторые считают, что CM7 Pure-Wave довольно тяжелый и неудобный для использования на нижней части спины;
- Некоторые жалуются на то, что присутствует запах паленого пластика после включения вибрационного массажера;
- Головка ротатора может сломаться после ограниченного использования.
Читайте также: аппарат Дарсонваль при остеохондрозе шейного отдела.
Опубликовано 07.03.2018 Обновлено 03.03.2021 Пользователем digrand
Похожие статьи
Похожие статьи