Сильное желание похудеть двигает людей на изобретение все новых и новых способов снижения веса. Разработано множество методов и способов, с помощью которых можно избавиться от лишних жировых отложений. С каждым годом появляется все больше и больше способов снизить вес.
Одним из новых и очень активно пропагандируемых методов похудения является использование специальных устройств: массажер для похудения может выглядеть по-разному, кроме того, у них разные принципы действия.
Одним из самых популярных стал массажер-бабочка для похудения. Разберемся, эффективно ли использование таких устройств для снижения веса.
Массажеры для похудения — эффективны ли они?
Как заверяет реклама, худеть при помощи массажера можно, даже не вставая с дивана. Реклама говорит, что устройство воздействует на жировые отложения путем магнитных, электрических импульсов или вибрации.
Жир тает, даже если не заниматься активной физической деятельностью. При этом редко обращается внимание на то, что без ограничений в питании добиться снижения веса практически невозможно, ведь даже если учесть то, что жировые отложения тают под воздействием импульсов, неумеренные привычки в питании будут приводить к появлению новых жировых отложений. Таким образом, фактический объем и масса тела будут оставаться неизменными.
Для того, чтобы лишний вес уходил, обязательно нужно заниматься физическими упражнениями либо ограничить себя в питании. Максимального эффекта в похудении можно добиться если совмещать диету и спорт.
Спортзал
В чем же может помочь массажер? Хотя он действительно воздействует на жировые отложения, он никак не может поспособствовать выведению их из организма.
После применения устройства, если верить многочисленным отзывам, может улучшиться состояние кожи и даже уменьшиться проявление целлюлита.
Поскольку устройство больше помогает справиться с проблемами кожи, а не с лишним весом, применение массажера эффективно в комплексе целого ряда мероприятий по похудению.
Если человек активно занимается спортом и придерживается диеты, из-за быстрого уменьшения массы тела на коже могут появляться растяжки, а в некоторых местах может быть отмечено свисание дряблой кожи. Частично от этих проблем, в комплексе с другими косметическими процедурами, например с обертываниями, помогает избавиться массажер.
Кроме того, следует отметить, что воздействие такого устройства на каждый организм будет индивидуальным. Если кому-то прибор помог избавиться от лишних килограммов, не факт, что такой же результат будет и у другого человека.
Виды массажеров и принципы их работы
Есть как минимум шесть основных разновидностей приборов:
- Вибромассажеры.
- Вакуумные.
- Тепломассажеры.
- Точечные массажеры аппаратного типа.
- Электронные мышечные стимуляторы.
- Массажеры ручного типа.
Вибромассажеры
Используется такой массажер в основном для похудения живота. Он создает вибрацию, вызывает в мышцах сильное сокращение, что приводит к сжиганию жира. Без активных физических упражнений жировые отложения не тают, однако в комплексе со спортивной или с фитнес-программой такое устройство дает неплохие результаты.
Вибромассажер VibraPulsar CS-v1
Вакуумные массажеры
Считается, что это один из наиболее эффективных методов в борьбе с целлюлитом. Принцип действия этого устройства похож на баночный массаж, а применять такой прибор очень просто. Его использование можно совмещать с антицеллюлитной косметикой, в таком случае эффект будет еще заметнее. Однако у устройства есть огромный список противопоказаний, так как оно сильно воздействует на кровообращение и, как следствие, на всю сердечно-сосудистую систему.
Вакуумный массажер против целлюлита
Тепломассажеры
Само название устройства говорит о его принципе действия — высокая температура. После использования этого прибора, который чаще выполнен в виде пояса (такой массажер помогает похудеть только в области живота), снижение массы тела и уменьшения объемов отмечают многие пользователи. Однако устройство способно лишь усилить потоотделение. Таким образом из организма выводится лишняя жидкость, но на жировые отложения устройство влиять не может.
Массажер для пресса живота
Точечные массажеры аппаратного типа
Это более дорогие, но и достаточно эффективные устройства. Они помогают справиться с проблемами обвисшей кожи и целлюлита. В комплексе с диетами и физическими упражнениями они дают хороший результат в рамках снижения веса, однако сами по себе никак не влияют на скорость таяния жировых отложений.
Автоматические массажеры
Электронные мышечные стимуляторы
К числу таких стимуляторов относится «бабочка». Это, пожалуй, один из самых популярных массажеров. Устройство воздействует на мышцы, посылая в них электронные импульсы, мышцы сокращаются с определенной частотой. Чаще «бабочку» используют для накачивания пресса, чем для сжигания жировых отложений, однако, как утверждает производитель, использовать массажер-бабочку можно не только для похудения в области живота, но и в других проблемных зонах.
Миостимулятор 6-pack EMS
Массажеры ручного типа
Это очень дешевые устройства, к тому же использовать их можно без особых усилий. Такие устройства используются вручную, а сам прибор представляет собой небольшие валики, шарики или шипы, которые воздействуют на кожу. Производители утверждают, что регулярно используя эти средства, можно быстро избавиться от жировых отложений, однако на самом деле это не более чем рекламный ход. С помощью этого средства можно сделать хороший массаж, с комплексным использованием дополнительных средств улучшить состояние кожи, однако на процесс снижения веса такие устройства не влияют.
BRADEX Массажер шариковый ручной ВАРЕЖКА
Обзор популярных моделей
Наиболее популярными моделями янвляются миостимулятор-бабочка, вибропояса и вакуумный массажер.
Bradex «Антицеллюлит Про»
Это устройство относится к числу вакуумных. Оно позволяет одновременно воздействовать на кожу путем вакуумного давления и применения массажных роликов. Кожа становится более подтянутой и упругой. Эта модель имеет три скорости вибрации, устройство можно использовать на любых участках тела, его применение возможно в домашних условиях. Как утверждает производитель, в день достаточно 5-10 минутного сеанса для достижения видимого результата.
Массажер вакуумный Bradex «Антицеллюлит Про»
На данный момент цена на устройство колеблется в пределах 2500-4000 рублей.
Pango PNG-BM40
Массажер относится к числу вибрационных. Модель имеет мощность 24 Вт, напряжение — 12 В. Устройство оснащено четырьмя режимами массажа, два из которых — автоматические. Также присутствует регулировка интенсивности вибрации, состоящая из пяти уровней. Длина пояса универсальная, он подходит для людей любой комплекции. Устройство может работать без привязки к электропитанию, поскольку имеет батарею.
Массажер для похудения Pango PNG-BM40
Цена на этот вибропояс составляет примерно 2500 рублей.
Butterfly Massager
Миостимулятор-бабочка имеет не только меньшую цену, чем массажеры в виде пояса для похудения, но и меньшее количество положительных отзывов. Такая бабочка имеет от четырех до шести режимов работы. Заряжается устройство при помощи аккумулятора. Производитель утверждает, что благодаря воздействию на тело электронных импульсов жировые отложения сжигаются, а мышцы сокращаются и «подкачиваются».
Миостимулятор-бабочка для похудения Butterfly Massager
Купить бабочку можно в пределах 500-700 рублей.
Когда нельзя использовать массажер?
Противопоказаниями к использованию массажера в являются:
- использование кардиостимулятора;
- варикозное расширение вен;
- период беременности;
- наличие сердечно-сосудистых заболеваний (в том числе вегетососудистая дистония);
- болезни суставов;
- болезни позвоночника;
- прием лекарственных препаратов;
- болезни почек;
- возраст до 14 лет.
Таким образом, в некоторой степени можно говорить о помощи массажеров в похудении, однако нельзя надеяться на результат, используя только массажер.
Опубликовано 16.02.2018 Обновлено 03.03.2021 Пользователем digrand
Похожие статьи
Похожие статьи