Главная-Для здоровья-Шагомер-Как шагомер считает шаги? Почему шагомер может считать неправильно?

Как шагомер считает шаги? Почему шагомер может считать неправильно?

Тем, кто занимается фитнесом или выполняет упражнения для похудения, необходимо устройство, подсчитывающее количество шагов – шагомер. Это маленький и необременительный приборчик, который контролирует количество сделанных шагов при ходьбе или пробежке. Часто данная функция включена в иные портативные устройства — мобильные телефоны, часы, музыкальные плееры. Разберемся, по какому принципу прибор работает и почему иногда неправильно считает шаги.

Внешний вид шагомера

Что это за прибор и как он работает

Как шагомер считает шаги, зависит от вида прибора. Принцип подсчета у них разный, поскольку шагомеры бывают трех видов:

  • Электронные. Функционирует по показаниям датчика, переводящего встряхивания в электронные импульсы, с каждым разом увеличивая показания. Современные шагомеры оснащены 2- или 3-осевыми акселерометрами с микропроцессорами, образованными на сложнейших алгоритмах. Данное устройство необходимо для исключения ложного подсчета, когда выполняются иные действия. Электронные приборы дорогие, поэтому их используют только специалисты.

    Электронный шагомер

  • Электронно-механические. Комбинированный вариант, оснащен счетчиком импульсов и датчиком встряхивания. Когда человек идет или бежит, аппарат передает колебательные импульсы, приходящие после каждого шага. Затем счетчик обрабатывает информацию и показывает уже точный результат. Это наиболее популярные и часто применяемые приборы.

    Электронно-механический шагомер

  • Механические. Механический шагомер работает по иному принципу. В приборе имеется грузик, который движется по инерции. Он проходит через натяжные пружины, которые продвигают ось счетчика на одно деление вперед. Все действия имеют зубчатую передачу. Данные устройства редко встречаются, потому что изжили себя.

    Механический прибор

Аппарат фиксирует шаг, учитывая отрицательное ускорение тела в момент опускания ступни на землю. Это и учитывает электронный датчик.

Достоверность показаний

Зачастую шагомеры прикрепляют к поясу, но полному человеку сделать это непросто. Лучше пользоваться приборами, которые запускаются автоматически при начальном движении. Прикреплять шагомер на поясе требуется у передней зоны бедра, в данном месте создается меньше всего помех. Еще один вариант — фитнес-браслет, который также подсчитывает шаги.

Лучшее использование шагомера – крепить его на пояс

Точность прибора также зависит от ровности поверхности, по которой идет человек. Асфальт – это ровное покрытие, и шагомер выдает показание намного точнее. Если идти по грунтовке, песку, кромке моря или речки, то в этом случае углы перемещения меняются. Поскольку точность показаний меняется, рекомендуется приобретать прибор с защитой от вибрации. Обычная погрешность в работе прибора достигает 5%, но это невысокий показатель.

На точность показаний влияет также походка человека. У каждого она индивидуальна и специфична, немаловажное значение имеет скорость хождения.

Длина шагов – это тоже индивидуальный показатель и также влияет на точность расчета шагов. На показания даже влияет степень расположения корпуса человека относительно поверхности земли. Если оно сильно наклонено, то показания будут неточными.

Чтобы проверить шагомер на правдивость показаний, можно установить его на 0 и протестировать – пройти 20 шагов. Если на дисплее будут указаны точные данные выполненных шагов, значит прибор исправный.

Форма шагомера в виде часов

Причины неправильного подсчета и отсутствие показаний

Когда шагомер неверно подсчитывает шаги, значит, он неисправен. Применять данный прибор не следует, неправильные показания снизят эффективность тренировок по снижению веса, к примеру. Возможно, нарушится баланс между съеденными и расходованными калориями, и коррекция веса тоже будет осуществляться неверно. Если человек стремится к наращиванию темпа и количества шагов, увеличивает расстояние, намеченное на день, то ошибочно посчитано значение собьет процесс увеличения нагрузок.

Шагомер обязан функционировать четко и правильно, давая показания активности без искажений. Сбой в его работе нарушит гармоничность ежедневных тренировок и понизит их эффективность.

Если шагомер неправильно считает, что делать в данной ситуации? Частыми видами неисправности приборов считаются:

  • Экран дисплея серый или черный, информация отсутствует. Эту неисправность можно устранить самому, если внимательно изучить инструкцию по эксплуатации прибора. Отсутствие показателей может быть вследствие того, что аппарат не вывели из энергосберегающего режима. Чтобы это сделать, требуется нажать на кнопку MODE. Пустой дисплей может возникнуть в результате низкой зарядки батареи.

    Шагомер не работает

  • Прибор включен, но подсчет шагов не ведет. Эта ситуация может случиться вследствие разряженной батареи, ее нужно заменить. Если прибор прикреплен к поясу, нужно проверить его положение – он должен быть подвешен вертикально, без перекосов. Прибор начинает считать шаги после 5 пройденных, если нет данного количества, он ничего не показывает. Длина шага должна быть более 30 см, только тогда он начнет подсчет, потому как так заложено в настройках. Если идти крадущимися шагами, то он тоже «не поймет», что человек пошел, и ничего не покажет.
  • Расчет шагов не совпадает с действительностью. При неправильном закреплении его на талии, будет считать шаги неправильно. Если аппарат с 2D-сенсорной технологией помещен в карман или сумку, то он тоже будет неправильно считать.
  • Неправильно подсчитывает расстояние, которое прошел человек, и потраченные калории за это время. Здесь требуется помощь специалиста в настройке и правильная дальнейшая эксплуатация. Иногда шагомер перестает работать по причине долгого нахождения на солнце или в месте, где высокая температура. Его следует переложить в прохладное помещение подальше от солнца, и все войдет в норму. При слишком низкой температуре на дисплее может быть нечеткое изображение, необходимо перенести его в теплое помещение.

Многофункциональный шагомер

Чтобы шагомер работал без сбоев, требуется соблюдать правила его эксплуатации и хранения:

  • Он должен находиться в температурном режиме: не ниже –10 градусов и не выше +40.
  • Не применять острых предметов для открывания отделения для батарейки, можно повредить корпус.
  • Не допускать попадания на прибор жидкости, пыли и мелкого мусора.
  • Очищать корпус влажной салфеткой. Не применять для этого химических средств.

Если неисправности в работе прибора вызваны неправильной эксплуатацией, то гарантированное обслуживание отменяется.

Почему нет показаний

Чтобы шагомер правильно работал, требуется уметь им пользоваться. Для начала работы требуется:

Пример настройки параметров

  1. В настройках необходимо задать показания длины своего шага.
  2. Расположить прибор в вертикальном виде на ремне, на кромке кармана или на запястье, ноге — зависит от модели шагомера.
  3. Начать движение.
  4. Снять данные с прибора в конце тренировки или дня.

Шагомер может считать пройденные шаги при движении шагом, бегом, подъема-спуска по лестнице, при спортивной ходьбе.

Если вы решили подсчитать число шагов за целый день, то куда бы ни поместили прибор, точный подсчет шагов он не покажет. Потому что в течение дня человек делает различные действия: водит автомобиль, ест, сидит за компьютером и двигает мышкой, эти ошибочные движения шагомер может также принять за ходьбу. Поэтому, в итоге получится большая погрешность, что повлияет на чистоту повышения качества тренировок.

Довольно популярен среди спортсменов браслет-шагомер. Это надежное и легкое устройство, оно считает шаги и контролирует активность, некоторые модели дополнительно подсчитывают калории. Модель отличается точным счетом и простотой применения. Он имеет небольшой вес и не ощущается на запястье.

В основном данные модели шагомера поступают на рынок из Китая. Это электронный прибор, требующий настройки, установки специального приложения и регистрации в компьютере или телефоне. Сам браслет требуется правильно надевать, чтобы датчик мог отсчитывать пульс. Поэтому его нужно располагать точно на пульсе, иначе прибор не будет ничего показывать.

Прибор в виде браслета

Шагомер – это полезный и безопасный прибор, который покажет нагрузку на организм, пройденное расстояние, сожженные при этом калории и другие параметры. Нужно уметь правильно им пользоваться, для чего достаточно изучить инструкцию по применению.


Оставить комментарий