Точно известно, что за 10 000 шагов сжигается 400 калорий. Сегодня выдержать этот норматив стало сложно: транспорт, сидячая работа и образ жизни приводят к изменениям в организме и накоплению болезней. Контролировать количество шагов за день можно, используя шагомер.
Определим лучший шагомер из ТОП-10, выясним характеристики, а также стоимость изделий.
Что такое шагомер
Шагомер, или педометр – точный прибор, измеряющий шаги. Прибор используют:
- для занятий спортом;
- для похудения.
Существует три основных типа педометров:
- Механического принципа действия.
- Электромеханический вариант.
- Электронное устройство.
Механический шагомер
В продаже практически не встречается. Прибор наименьшей точности, работает по принципу качания встроенного маятника при ходьбе.
Электромеханический шагомер
Прибор высокой степени точности, считается хорошим функциональным изделием. Работает по принципу улавливания вибраций человеческого тела, которые преобразовываются в импульсы с дальнейшим переходом в электронные показатели. Если прибор носить в кармане, точного результата не будет. Он считывает и обрабатывает показания, только когда находится на теле.
Электронный шагомер
Самый точный тип устройства: независимо от того, где он закреплен, показатели всегда будут точными. Технология подсчета основана на математических выкладках.
Специалисты рекомендуют выбирать электронный вариант шагомера — это наиболее качественный и точный прибор.
Шагомеры бывают в виде браслета с застежкой и в виде клипсы, которая крепящится на талии.
Шагомер — какой лучше: думаем, считаем, выбираем
Самый дешевый шагомер обойдется в 300 рублей, дорогие модели доходят до 6000 рублей.
Рекомендуем обратить внимание на устройство от Omron/Омрон. Стоимость продукта разнится в зависимости от «начинки».
В рейтинг лучших шагомеров входит модель бренда Torneo/Торнео. Устройства можно использовать при обычных пеших прогулках и в тренировочном процессе.
Beurer/Беурер. Это пульсометры, которые считаются лучшими шагомерами, надевающимися на руку. Хотя продукт не из дешевых, но пользуется популярностью. Это лучший шагомер-браслет, который надевают на руку. Браслет не стесняет движения. Пользователи отмечают высокую точность и функциональность моделей.
Tanita/Танита. Лаконичный и универсальный вариант. Удобен в использовании. Подходит для женщин и мужчин. Наличие большого количества функций позволяет использовать его в тренировочном процессе и во время прогулок.
Fitbit/Фитбит. В большей степени подходит для занятий спортом, нежели для ежедневного использования.
Solar Power/Солар Пауэр. Практичные устройства точно подсчитывают пройденное расстояние.
Silva/Силва. В рейтинге шагомеров продукция бренда представлена широкой линейкой. Используя этот девайс, можно точно подсчитать потраченные калории и количество пройденных шагов.
Десятка лучших моделей шагомеров
- Tanita Pd-724.
- Tanita Pd-725.
- Монитор Активности Omron Caloriscan Hja 306.
- Педометр Silva Pedometer Ex10.
- And Uw 101.
- Omron Hj-005 (Vital Steps).
- Omron Hj-203 Walking Style Iii.
- Omron Hj-320-E Walking Style One 2.0.
- Omron Hj-325-E.
- Tanita Am-120.
Как правильно выбрать шагомер: рекомендации специалистов
Прежде всего, следует тщательно изучить все характеристики продукта, обращая внимание на дополнительные функции, которые могут и не пригодиться, а на стоимость изделия влияют.
На специализированных форумах изучить мнение владельцев конкретных гаджетов.
Чтобы избежать неточностей в показаниях при использовании гаджета с креплением на запястье, его следует надевать на пассивную руку: левшам — на правую и наоборот.
Эффективными считаются модели без ручного запуска программ, обладающие функцией автоматического отключения устройства.
Перед использованием гаджета можно проверить его точность. Для этого нужно пройти несколько десятков шагов и самостоятельно подсчитать их, а затем сравнить с показаниями прибора.
Также важными характеристиками считаются:
- Автономность. Есть девайсы, способные держать заряд до 30 дней. Это особенно удобно для людей регулярно занимающихся спортом.
- Защита от влаги – это одна из основных функций для тех, кто активно занимается спортом. Трекер можно не снимать даже в бассейне или душе. Существуют определенные классы защиты от влаги.
- Экран — упрощает использование браслета, сообщая информацию о времени, пульсе, пройденном расстоянии и другие данные.
- Размер и цветовая гамма: браслет должен плотно прилегать к запястью, при этом не мешать естественному положению руки.
Степени защиты шагомеров от влаги
Кроме этого, есть смысл выяснить, с какими операционными системами работает гаджет.
Обзор наиболее интересных шагомеров, которые крепятся на запястье
Misfit Shine, стоимостью 4500 рублей. Выполнен в виде алюминиевого диска с прищепкой и светодиодами. За стабильное соединение с IPhone несет ответственность Bluetooth 4.0.
Считает потраченные калории и измеряет пройденное расстояние. Крепится на пояс, ремень и даже носок.
От батареи работает четыре месяца. Не боится глубины до 50 метров. Выпускается в нескольких цветах, относится к приборам любительского уровня.
Moov Now, стоимостью 5500 рублей. Самый удобный вариант ношения — на запястье. Внешне гаджет напоминает таблетку, в которую спрятан аксиометр. Один светодиод, легкий вес, ремешок плотно прилегает к кисти руки, не соскальзывает. Батарейка служит до шести месяцев. Все настройки необходимо выполнять вручную.
Xiaomi Mi Band 2 — оригинально смотрится и многофункционален. Средняя стоимость — 1500 рублей. Защищен от влаги, в браслете можно погружаться под воду на 30 минут, но глубина погружения не должна превышать одного метра. В постоянном режиме без подзарядки работает 20 дней.
TomTom Touch, стоимость не превышает 7000 рублей. Есть все необходимые функции, контролирующие состояние спортсмена.
Fitbit Alta, стоимость 9000 рублей. В постоянном режиме работает пять дней. Неустойчив к воде.
Где можно купить качественный гаджет, который подсчитывает количество шагов
Подобными изделиями торгуют спортивные и виртуальные магазины. В спортивных магазинах стоимость гаджетов заметно выше, чем в интернете.
Опубликовано 19.02.2018 Обновлено 15.04.2021 Пользователем digrand
Похожие статьи
Похожие статьи