32 лучших тренажера для дома

Не каждый может посещать тренажерный зал или совершать велосипедные прогулки. Но есть способ поддерживать хорошую физическую форму и без этого. Нужно купить велотренажер – эффективный способ тренировки мышц, не выходя их дома. Он пригодится для снижения веса, укрепления мышечного корсета, восстановления после травм. Такая анаэробная нагрузка полезна для здоровья сердечно-сосудистой системы. Поэтому мало кто сомневается в пользе велотренажера. Главное знать, как правильно его выбрать.

Ключевые правила выбора велотренажеров

Существует большое разнообразие моделей. Они бывают с вертикальной или горизонтальной посадкой, разным расположением педалей, различаются особенностями системы торможения. Выпускаются разные велотренажеры по размеру, дизайну, наличию дополнительных функций.

При выборе нужно учитывать вес пользователя, а также габариты квартиры. Для маленьких помещений больше подойдет складная модель. Такой тренажер не занимает много места, но он малофункционален и недолговечен. Другой вариант для малогабаритной квартиры – это мини-велотренажер. Он имеет все стандартные характеристики, но занимает меньше места.

У некоторых моделей есть дополнительные функции. Они улучшают качество тренировки, но цена из-за них может быть выше. Чаще всего велотренажеры снабжены датчиками нагрузки и контроля работы сердца. Иногда есть также показатели температуры и таймер.

При выборе нужно обратить внимание на цену устройства и репутацию производителя. Чтобы покупка была удачной, рекомендуется изучить рейтинг лучших велотренажеров для дома. При его составлении учитываются отзывы пользователей, мнение экспертов, характеристики изделия.

Лучшие велотренажеры удобны и функциональны

Система нагрузки

Различаются такие устройства по механизму нагрузки. Они бывают трех типов:

• механические, в которых нагрузка регулируется натяжением ремня;
• в магнитных маховик тормозится магнитом;
• электромагнитный механизм регулируется компьютером.

Способ посадки

Бывают тренажеры вертикальными и горизонтальными. Самые распространенные – это модели с вертикальной посадкой. Они имитируют обычный велосипед. Горизонтальная посадка предполагает использование устройства в положении полулежа. При этом снижается нагрузка на позвоночник. Такие тренажеры чаще всего применяются для реабилитации больных после травм или при болезнях опорно-двигательного аппарата.

Вес человека

Все популярные модели рассчитаны на средний вес человека. Они могут выдерживать не более 120-130 кг. Если агрегатом пользуется человек с большим весом, он быстро сломается. Профессиональные модели рассчитаны на вес до 180 кг, поэтому людям с ожирением лучше обратить внимание на них.

Популярность бренда

От того, какой компанией выпущено такое изделие, часто зависит его качество, функциональность и прочность. При выборе рекомендуется обратить внимание на известные бренды. Пусть цена будет выше, но зато тренировка принесет результаты.

Нужно стараться выбирать тренажеры тех компаний, которые профессионально занимаются выпуском такой продукции, разрабатывают новые модели в сотрудничестве в учеными, тренерами, врачами. Это такие производители:

• Carbon Fitness;
• Oxygen;
• Svensson Body Labs;
• Torneo;
• KETTLER;
• NordicTrack.

Есть разные модели велотренажеров

Лучшие недорогие вертикальные велотренажеры с магнитной нагрузкой

HYPERFIT Krümmung S-48 – лучший компактный велотренажер, который не уступает по функциональности и эффективности более дорогим и крупным моделям. Тренировки на нем максимально приближены к езде на настоящем велосипеде, можно имитировать даже езду по горной местности. Прорабатываются все группы мышц: бедра, голени, ягодицы, спина, шея, плечи, пресс. Велотренажер рассчитан на вес до 120 кг. Его главное достоинство – сверхточный цельнолитой маховик из стали, который весит 8 кг, движется плавно и тихо. У велотренажера 8 уровней нагрузки, есть кардиодатчики и пульсометр, данные с которых выводятся на ЖК-дисплей. Эргономичное сиденье регулируется по высоте, нескользящие рукоятки и текстурные педали обеспечивают комфорт и безопасность. 

Для тех, кто недавно начал тренироваться, подойдут простые недорогие модели. Обычно они имеют механизм магнитной нагрузки и снабжены самыми основными функциями. Это датчики скорости, нагрузки, времени. Такие устройства отличаются доступной ценой.

• CARBON FITNESS U100 производства Германии. Стоит 9800. Рассчитан на вес до 100 кг. Имеет 8 уровней нагрузки, датчики пульса, нагрузки и скорости. Можно регулировать высоту сидения. Это компактное, функциональное устройство, работающее как от сети, так и от батареек.
• HOUSEFIT HB-8191HP считается лучшим мобильным велотренажером. Это складная модель, имеющая небольшой вес и габариты. Цена невысока – 8900, что является достоинством агрегата. Но есть у него недостатки – не удобное расположение педалей и маленькая нагрузка.
• ROYAL FITNESS DP-420U – идеальная модель для начинающих пользователей. Производится в Китае, стоит почти 10000. В этом тренажере можно регулировать высоту сидения и наклон руля, выбирать уровень нагрузки. У него есть самые важные датчики.
• SPORT ELITE SE-200 0 – недорогой велотренажер, цена его чуть больше 7 тысяч. В нем можно выбирать уровень нагрузки. А дисплей позволяет контролировать результаты тренировки. Руль и сидение регулируются.
• DFC VT-8607 легкий, компактный. 8 уровней нагрузки позволяют тренироваться в полную силу, а наличие всех важных функций делает его использование удобным.
• К более дорогим моделям относится EVO FITNESS SPIRIT за 14000. Его особенностью является то, что сидение регулируется не только по росту тренирующегося, но сдвигается назад. Отличается агрегат плавным разгоном, бесшумных ходом.

Самыми популярными являются простые модели с магнитной нагрузкой

Лучшие вертикальные велотренажеры с электромагнитной нагрузкой

У них есть возможность выбирать нагрузку, необходимую для каждого конкретного человека. Они оснащены компьютером. За счет этого повышается цена, она составляет 20-60 тысяч.

Но зато ими удобнее пользоваться пожилым людям, после болезни или травмы. У них есть кардиодатчики, подставки для книг. Такие тренажеры выдерживают вес до 150-160 кг и отличаются плавностью хода. Часто их применяют в реабилитационных или медицинских центрах. Самыми популярными являются:

• OXYGEN NEXUS GURU UB HRC производства Германии характеризуется 19 программами нагрузки;
• CARBON FITNESS U804 работает от сети и имеет 24 программы;
• KETTLER 7682-050 E1 характеризуется наличием беспроводного датчика, программой разминки и 46 уровнями нагрузки;
• HASTTINGS WEGA S300 – компактный велотренажер с кардиопоясом и 24 программами работы;
• SVENSSON BODY LABS CROSSLINE BТA позволяет проконтролировать эффективность тренировки и скорректировать нагрузку;
• AMMITY DREAM DB 40 работает от сети, маховик тяжелый, что обеспечивает хорошую проработку мышц.

Дорогими являются модели, оснащенные компьютером

Лучшие горизонтальные велотренажеры для дома

Их нужно выбирать людям, которым требуется снизить нагрузку на позвоночник. Сиденье и педали расположены так, что человек находится в положении полулежа. Поэтому верхняя часть тела расслаблена, а прорабатываются мышцы ног и ягодиц. После таких занятий не появляются боли в спине, а плавность хода и программа разминки позволяют избежать сильной усталости.

Эти устройства имеют дополнительные функции: подставки для книг, выход для наушников, динамики. Они имеют компенсатор неровностей пола и возможность регулировки руля и сидения. Но стоят они дорого – от 30 до 90 тысяч рублей.

• AMMITY OCEAN OR 40 рассчитан на вес человека до 180 кг. Имеет 76 программ тренировки, что позволяет выбрать нужную нагрузку.
• NORDICTRACK VXR400 характеризуется высоким качеством сборки и красивым дизайном. Имеет 20 программ и плавный ход.
• Spirit XBR25 рассчитан на серьезные тренировки с большой нагрузкой. Можно подстраивать сидение и руль под рост тренирующегося.
• Oxygen Satori RB HRC кроме стандартных функций имеет возможность контролировать снижение веса.
• DFC B8731R самый недорогой горизонтальный велотренажер, поэтому популярен для поддержания физической формы в домашних условиях.

Горизонтальные модели позволяют снизить нагрузку на позвоночник

Лучшие портативные велотренажеры

Они не занимают много места, поэтому удобны для городских квартир. Характеризуются отсутствием сидения и руля. На педалях есть специальные ремешки для крепления. Эти  тренажеры позволяют тренировать мышцы ног и рук. Подходят для пожилых людей, тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, для реабилитации. К достоинствам их относится низкая цена – от 2500 до 9000 рублей.

• DFC SC-W002 имеет такие характеристики: небольшая нагрузка, датчики скорости, расстояния и расхода энергии.
• HouseFit HS-5028 с электромагнитным механизмом работает от сети
• SPORT ELITE BY-810 с ременным механизмом выполнен в серебристом цвете. У него удобные педали и бесшумный ход.
• Удобный и компактный тренажер «Армед» имеет инерционный механизм нагрузки.

Лучшие спин-байки сайкл тренажеры

К профессиональным моделям велотренажеров относятся спин-байки. Они более дорогие – цена выше 60 тысяч. Их особенностью является возможность имитировать езду по пересеченной местности. Они дают большую нагрузку на мышцы. Но после установки программы ее нельзя снизить. Это позволяет эффективно сбросить вес и прокачать мышцы ног. Такие велотренажеры рекомендуют для занятий многие тренеры. Несколько из них особенно популярны:

• HORIZON ELITE IC7.1 имеет ременной механизм и плавный ход;
• SPIRIT FITNESS CB900 характеризуется инерционным механизмом и высокой нагрузкой;
• еще один инерционный велотренажер PROFORM TOUR DE FRANCE дает серьезную нагрузку на мышцы

Спин-байки дают более серьезную нагрузку на мышцы

Велотренажеры для пожилых людей

В пожилом возрасте требуются умеренные физические нагрузки. Хорошо для этого использовать велотренажер. Он позволяет держать мышцы в тонусе и предотвращает нарушение функций суставов. Лучшая модель для пожилых людей – это LY-901-FM с электрическим приводом. Он дает посильную нагрузку для человека в возрасте, позволяет контролировать ход тренировки на дисплее.

Другая модель CuraMotion Exer III – это велотренажер для тренировки мышц ног и рук. Имеет 8 уровней нагрузки.

Лучшие бюджетные велотренажеры

Многие приобретают велотренажер только для поддержания физической формы или для снижения веса. Поэтому он должен быть простым, компактным, функциональным и недорогим. Именно последний показатель часто является определяющим. К бюджетным относятся модели по цене от 9 до 20 тысяч. Лучшие велотренажеры для дома этой ценовой категории имеют высокое качество сборки. Такими характеристиками обладает несколько моделей.

• • Вертикальный велотренажер Svensson Body Labs CrossLine BCM имеет 8 уровней и встроенные программы тренировок. На дисплее отражаются показатели времени, дистанции и нагрузки.

• • Carbon Fitness U304 подходит для людей любой комплекции и с весом до 140 кг. У него нет возможности программирования, но можно выбрать уровень нагрузки.

• Компактный Oxygen Peak U неудобен для высоких людей. У него есть встроенный кардиодатчик и отражение результатов тренировки на экране.
• HouseFit HB-8191HP простой складной тренажер без датчиков. С его помощью не накачать мышцы, но можно поддерживать физическую форму.

Недорогие модели имеют самые основные функции

Лучшие полупрофессиональные велотренажеры

Такие модели применяются в тренажерных залах, реабилитационных и медицинских центрах. На них тренируются спортсмены. Они могут дать большую нагрузку на мышцы. А за счет наличия кардиодатчика и контроля расхода калорий их можно применять для снижения веса. Они стоят около 30 000, поэтому часто приобретаются для дома.

• Oxygen Jet Star может применяться для снижения веса, накачивания мышц, тренировки выносливости, укрепления сердечно-сосудистой системы. Это комфортное и функциональное устройство.
• KETTLER 7661-600 Golf M имеет красивый дизайн, возможность регулировки, плавность хода. У него 10 разных программ и встроенные датчики.
• Oxygen Pelican II UB – это магнитный велотренажер. У него есть кардиодатчик на руле и дисплей, контролирующий нагрузку.

Лучший профессиональный велотренажер

Спортсмены и фитнесс-тренеры часто выбирают тренажер Spirit XBU55. Несмотря на не высокую цену (около 30000), он очень функционален. У него можно регулировать сиденье и руль, настраивать нагрузку и скорость, контролировать расход калорий и работу сердца.

Среди дополнительных функций он имеет подставку для книг, вентилятор, динамики. Spirit XBU55 позволяет тренироваться спортсменам и любителям в условиях зала или дома.

Для тренировки спортсменов применяются профессиональные и полупрофессиональные модели

При выборе велотренажера нужно учитывать цель его использования. Приобретается он в зависимости от веса, возраста, необходимого уровня нагрузки и физической подготовленности. Не обязательно это должен быть дорогой агрегат  – для поддержания хорошей физической формы достаточно будет бюджетной модели с основными функциями.

Опубликовано 10.07.2019 Обновлено 27.09.2022 Пользователем digrand

Автор статьи

Сергей Зайцев

Мастер по ремонту стиральных, посудомоечных машин, холодильников, кулеров, кондиционеров, варочных панелей, духовых шкафов и прочей бытовой техники. Опыт работы более 7 лет. Имеет профильное техническое образование.

Задать вопрос